Темы статьи: Гармония. инь ян. Классическая музыка. Духовное развитие. Саморазвитие.
Ты есть Гармония, Любовь, Страсть и все, все, все.. Медитация.
Друзья!
Предлагаю Вам: чудную и мистическую медитацию на основе специально подобранной классической музыки. В классической музыке уже есть гармония, так как для тех, кто писал ее, гармония была не отвлеченным понятием, а состоянием души. Представьте себе – у Вас в душе – гармония. Нравится?
В первой части собраны мелодии <Инь> (инь ян), Женские. Мужчины, не пугайтесь, женщиной Вы не станете, а вот возродить в себе женскую мягкость и гибкость Вам, твердым и упорным, стоит. Женщины, а Вы просто разрешите себе стать собой.
Во второй части музыка <Ян> (инь ян). Мужчины, станьте сильнее. Женщины, станьте мужественнее. Усы у Вас не вырастут:-). Не переживайте:-). А вот силы и энергии прибавится.
Сочетание Инь Ян при последовательном прослушивании и проживании дает потрясающие результаты. Инь Ян не панацея, конечно. Однако результаты впечатляют.
Темы статьи: Гармония. инь ян. Классическая музыка. Духовное развитие. Саморазвитие.
Здесь скачивайте классическую музыку mp3 для этого упражнения
Принцип этой медитации, которая приносит духовное развитие, следующий. Опишу по шагам, но, помните, это лишь один из способов. Если у Вас будет получаться что-то другое, свое, личное, пусть будет так. Хорошо? Ведь духовное развитие – это Ваше личное творчество, а моя задача предложить одну из многих трактовок этого действа.
1. Лучше делать эту медитацию перед сном. Почему лучше? Мне так больше нравится. Спится хорошо, сны снятся позитивные и утро бодрое. Не хочется перед сном, делайте, когда хочется, главное, что духовное развитие возможно всегда, когда бы Вы не взялись за это.
Первый этап. Овладение музыкой.
2. Лягте. Расслабьтесь. Успокойте дыхание. После этого включите музыку. Включите один трек. Сделайте так, чтобы он играл снова и снова. Если так не получится, просто после окончания включите сначала.
3. Ассоциируйте себя с тем, что обычно называют “классическая музыка”. Представьте, что Вы – это музыка. Сначала найдите в себе источник, где музыка рождается, а затем дайте музыке стать Вашим телом или Вашему телу стать музыкой. Пускай каждая часть тела звучит своим инструментом. В общем и целом Вы представляете и визуально и телесно, как будто Вы сама музыка.
Темы статьи: Гармония. инь ян. Классическая музыка. Духовное развитие. Саморазвитие.
4. Будьте музыкой какой-то время. Чтобы овладеть этим этапом, возможно, Вам понадобиться несколько вечеров. Нормально. Дайте себе это время.
Второй этап. Быть Музыкой.
5. Представьте, что Вы-Музыка даете себя послушать тому (той), кто лежит или сидит. То есть, видите себя со стороны. Представляете, как Вы входите в его тело, в его уши. А дальше Вы-Музыка играете на теле того, кто слушает. Гармонизируете его тело, его душу. Настраиваете его (ее) на гармонию, здоровье.
6. По окончании мелодии, если Вы будете включать трек снова, проделайте опять последовательность выше.
ПОМНИТЕ. Эта инструкция не догма, а лишь возможность. Если у Вас получится что-то свое – замечательно.
Стать вопросом. Стать ответом.
Каждая из мелодий несет в себе свою гармонию, свою энергию и свое ощущение. Я, обычно, после окончания трека сразу не встаю. Лежу и наслаждаюсь благодатью в душе. А после этого задаю себе вопрос: <Кто я сейчас?> и становлюсь этим вопросом.
Темы статьи: Гармония. инь ян. Классическая музыка. Духовное развитие. Саморазвитие.
А после того, как эти медитации опробуете, дополните их еще одним шагом – представьте себя вопросом, который задал тот (или та), которая сидит или лежит. Это мощное саморазвитие. Вы растождествляетесь со своими мыслями и принципами и становитесь тем, кто наблюдает того, кто медитирует, но и это еще не все, Вы становитесь вопросом, который наблюдает наблюдающего!. Потрясающее состояние. И мощное саморазвитие.
А вопрос, после погружения куда-то в глубину, через какое-то время становится ответом. Поэтому станьте ответом, когда он появится. Просто представьте себя им. Потрясающий опыт!
Например, после трека 3 <Чайковский. Баркарола> у меня родилась такая фраза <Я тот, что подразумевают, когда говорят о Любви. Я сама Любовь>. После трека 4 родилась фраза <Я есть страсть>. Представляете, какие ощущения!?!?! Супер!!! Что самое приятное, раз появившись гармония, страсть, любовь остается внутри. Не скажу, что навсегда. Не жил еще столько:-).
Темы статьи: Гармония. инь ян. Классическая музыка. Духовное развитие. Саморазвитие.
У Вас, как Вы понимаете, родятся совершенно другие фразы. Возможно, их не будет вовсе: Сначала. Тренируйтесь, но не надо циклиться именно на фразах. Будет – хорошо. Нет, тоже – ХОРОШО. Договорились? Вам поможет классическая музыка.
После того, как фраза появилась, я медитирую на эту фразу-идею. Как это делать, прочитайте здесь: Медитация
<Гармония во мне>.
А с медитацией <Кто Я> познакомьтесь здесь: Медитация
<Кто Я?>.
С Любовью,
Ваш Автор – Геннадий Павленко!
Темы статьи: Гармония. инь ян. Классическая музыка. Духовное развитие. Саморазвитие.