Пример экспресс-консультации - находим причину, почему не радует любимая работа

Женщина тяготится работой. Что-то в ней не так, а что - не понять. Она работает в офисе - пишет и правит тексты. Это то, что она делать ЛЮБИТ. И увольнение - не вариант.

Работа очень престижная, хорошо оплачивается и, главное, творческая самореализация!

Мы начали разбираться - я задавал вопросы, Героиня с их помощью вскрывала свою ситуацию

Сессия консультации проведена по авторской методике "Центр Добра"

Если в жизни всё вроде бы есть, но чего-то не хватает, нужно разбираться с центром добра

Мы работаем не за деньги, и не ради покупок, а для того, чтобы испытать гордость от новой машины, к примеру.

В какой-то момент я заметил, что в речи Героини часто появляется слово "тревога". Она иначе его произносит. Выделяет интонацией.

Я стал раскручивать эту тему как следователь. Но работал я не с подозреваемым, а с непонимающим что происходит человеком.

Я задавал вопросы. Выдвигал гипотезы. Помогал взглянуть на происходящее с разных точек зрения, отстранённо и непредубеждённо. Использовал всё своё искусство и...

И после того, как мы выяснили, что Героиня новенькая в этом коллективе, она открыла для себя, что боится непринятия - что её отвергнут, не примут, отвернуться.

Мы проводили это расследование, исследуя состояния и через них "вытаскивая" ситуации

Тут у героини случился инсайт: "Это я сама за них думала! Сама себя запугала! Я боюсь, потому что предполагаю, что я им не нравлюсь! 

Героиня так обрадовалась инсайту, что решила откланяться. Но я предложил не торопиться. Осталась самая важная часть работы. Исправить этот выверт. Развязать этот узел.

В результате глубокого анализа личности по системе "Сократус" автором, которой я являюсь. Мы выяснили...

Героиня думала за других для того, чтобы быть хорошей в их глазах.

Наша Героиня очень творческая личность, поэтому у неё хорошее воображение. Она представляла себя другими людьми и ПРЕДПОЛАГАЛА, как они могут к ней относиться

Такое "чтение мыслей" приводило к самообесцениванию и заниженной самооценке. А дальше начинался когнитивный диссонанс. Он и проявлялся через негативные состояния

Разобравшись в том, как проблема возникает, теперь легко её решить. Все это заняло у нас полчаса. А героиню - эта проблема мучила несколько лет.

Ведь она могла "читать мысли" и "знать", что коллеги её любят? Могла. Но она себя обесценивала в силу заниженной самооценки

Чтобы избавиться от заниженной самооценки и обесценивания, нужно сравнить себя сейчас с собой же в прошлом и выделить свои достижения.

Такие преображения могут происходить быстро, если знать КАК это сделать. Я знаю.

Конечно не надо результаты ждать на следующий день. Психика система инертная. Обычно метаморфозы проступают постепенно в пределах месясца-двух.

Нужна консультация психолога онлайн? Пишите