Лишний вес из-за стресса: его можно заедать, или запивать, или избегать ситуаций, которые приносят стресс. НО, как быть, если источником стресса стало твоё любимое дело? Или семья. Или дети. Или работа. Бежать-то некуда. А терпеть уж больше нету сил.
Похудение и подсознание.
Представьте, что вы бизнесмен. Уже успешный. Вы заняли практически весь сектор в своём регионе. У вас недвижимость в Сочи – дом и квартира. А еще и коммерческая в Мск. А ещё… В общем вы уже даже первое поколение своих потомков обеспечили. Не говоря уже о том, что у вас есть всё, что вы хотели бы иметь. И даже небольшая яхта.
Но и это ещё не всё! У вас так же есть много-много-много… очень много и даже больше проблем, связанных с бизнесом: с клиентами, со смежниками, с коллективом, с поставщиками, с налоговой, с законами. Вы в стрессе с утра до вечера. Почему? Потому что вы НЕ толстокожий. Вы НЕ можете не переживать о своём деле. Вы ведь его с пелёнок вырастили! Это ваше детище.
Когда ваше дело было маленьким и средним – вы справлялись. Успевали везде. Вникали во всё. Занимались всем. Теперь, когда у вас за 100 человек в штате, которым вы делегировали ваши задачи, и стресс должен был уйти… Но он не ушёл. Люди подводят, косячат и не выполняют обещания. Так что стресса стало больше. И он давит на подсознание, провоцируя его защищаться.
Бизнес вырос и превысил лимит вашего терпения выносить страдания
Откуда берётся лишний вес из-за стресса?
Когда проблем и эмоций, что они доставляют, становится больше способности Героя их выносить, Герою перестает хватать сил на сопротивление разрушающим его душу эмоциям. Они буквально захлёстывают его и погружают реально в пучину страданий.
Отмечу, что Герой справится со всеми этими проблемами. Так всегда бывает. Это даже не вопрос. Но сила эмоций настолько мощна, что борьба с ними обессиливает Героя. Он чувствует упадок сил и едет в ресторан заправить бак. Там берёт много-много-много еды, ведь сил потрачено много. И переедает. И так день за днём. А если еще упомянуть, что тело Героя склонно к набору веса – результат очевиден + 30 кг за месяц.
Но это ещё не всё. Бизнес-то никуда не делся. Проблемы он подкидывает снова и снова. Их требуется “заедать”, но теперь уже включается, скажем так, трезвая часть личности и возражает. Разгорается внутренняя борьба: с одной стороны надо поесть, потому что сил нет. С другой нельзя есть, потому что итак уже +. Борьба с самим собой в дополнение к борьбе с негативными эмоциями обессиливает ещё быстрее и есть приходится ещё больше. Так возникает плотно спутанный узел. И попробуйте развязать его сами.
Собственно Герой и обратился ко мне со словами: “Я не могу справиться сам. Нужна помощь…”. И в этом суть коучинга – помочь человеку в ситуации, когда вызов настолько велик, что своих сил не хватает.
Замечу, что перегруз эмоциями уже стал заставлять Героя отказываться от выгодных заказов, если они сулили много стресса.
Стресс и лишний вес – видео-разбор ситуации.
Изучите это видео. Я подробно расскажу как появляется лишний вес из-за стресса и как мы разрешили ситуацию Героя этой статьи.
Вот что вам нужно, чтобы принять положительное решение.
Изучите записи ниже. Это пошаговое описание проведённой психологической консультации по похудению. Я описал встреченные сложности, как мы их преодолевали, какие были результаты.
Как сбросить лишний вес мужчине – результат пройденной сессии по похудению.
Предприниматель набрал 30 кг, но сам не понимает как. Ведь и двигается, и не ест целыми днями. Выяснилось, что у него низкий порок к стрессу и любая проблема в бизнесе для него кризис. НО он НЕ заедает стресс. Напротив, он пашет как вол, а вот... Читайте подробнее.
Мы разобрались в чём причина веса и изменили её. Мужчина похудел!
Как настроить мозг на похудение и удержаться от соблазнов?
Как настроить мозг на похудение? Для начала нужно разобраться, что "мозг" делает не так, а затем обучить его думать иначе - так, чтобы тело худело само и с удовольствием. Показать на примере?
Безальтернативная мотивация для похудения.
Мотивация для похудения - это всё происходит само, естественным образом, без излишнего внимания и напряжения, а ещё и с удовольствием. Мечта, согласитесь? Сейчас расскажу, как сделать её явью.
Как психологически настроиться на похудение.
Чтобы психологически настроиться на похудение, нужно разобраться, в какой момент ваша мотивация к похудению, к здоровому образу жизни, к физкультуре, "включается". Возможно вы излишне затягиваете с началом, а поэтому упускаете шанс. Давайте посмотрим на примере.
Как найти мотивацию для похудения.
Как найти мотивацию для похудения? С этим вопросом ко мне обратился успешный бизнесмен. Так и сказал: "Сам не справляюсь, помогите". Разбираемся в секретах мотивации сброса веса.
Как меньше есть чтобы похудеть – психология и причины переедания.
У вас был трудный день. К вечеру вы выжаты как лимон. Как восстановить силы? Поесть. А как надо поесть? Хорошенько! Вы ведь так старались, трудились. Себя надо вознаградить. А теперь разбираемся как меньше есть чтобы похудеть.
Лишний вес из-за стресса – похудение и подсознание
Лишний вес из-за стресса: его можно заедать, или запивать, или избегать ситуаций, которые приносят стресс. НО, как быть, если источником стресса стало твоё любимое дело? Или семья. Или дети. Или работа. Бежать-то некуда. А терпеть уж больше нету сил.
Психология похудения – секрет от зажоров.
Психология похудения изучает то, как и что вы делаете для того, чтобы набрать вес. То есть, какие ошибки мы совершаем, чтобы переесть, уйти в зажор, слететь с диеты, забить на физкультуру. Зачем? Исправляя эти ошибки мы корректируем свои пищевые привычки и тогда то, что приводило к набору веса, ведёт к похуданию. Чем меньше изменений, тем проще вам, и тем больше удовольствия от результата! Делюсь одним из секретов.
Как похудеть мужчине и не набрать вес снова.
Как похудеть мужчине - этот вопрос, возможно, вы для себя уже решили. Герой этой истории сбрасывал 30 килограмм два раза. И снова набирал. Посмотрим, чего он хочется сейчас и почему обратился к психологу за помощью.