Что в себе изменить, чтобы жизнь улучшилась резко.

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Статья ниже дает ответ на вопрос <Что мне надо изменить в себе, чтобы кардинально поднять уровень доходов и жизни в общем, сильно при этом НЕ работая как папа Карло?>.

Когда в жизни все более или менее наладилось, как-то не очень-то и хочется еще что-либо улучшать, а своя собственная активность в пору, когда ничего еще не было, вспоминается как нечто сродни подвигам Геракла.

Однако не все приятности еще получены и хочется, все равно хочется большего, но: лениво и раскачать себя на новые свершения сложно. Вот и приходится выбирать – или снасильничать и добиться ЭТОГО или расслабиться и довольствоваться тем, что есть. Интересно, как Вы сейчас решаете это противоречие? Еще более интересно, как Вы будете поступать после нашего разговора:-).

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Начнем с письма. Оно очень точно очерчивает проблемную ситуацию:

Здравствуйте, Геннадий.

Когда мы приехали в Израиль, все было очень трудно и непонятно. Все чужое – люди, язык, уклад жизни и т.д. Джунгли, одним словом. 8 лет ушло на то, чтобы добиться места под солнцем. Основным стимулом был самый сильный стимул на свете – страх. Страх оказаться без работы, без денег. Т.е. страх за свою шкуру, извините за прямоту или безусловный инстинкт самосохранения.

Сейчас самое страшное у меня позади – есть профессия, достаточно престижная – детский врач. Замечательные рекомендации. Большие возможности работы, включая открытие своей клиники, где при желании не потея можно зарабатывать очень неплохо. Но я решила учиться дальше, причем выбрала такого босса, который мне не даст спуску.

Читать – нет, учить – строение рецепторов, ответственных за введение холестерола в митохондрию :), опять сдавать экзамены, писать работы. Зарплату – не ахти-какую на ближайшие 3 года, дежурства. Т.е. много головной боли. А страха (читай – старого мотиватора) уже нет. Новые мотиваторы есть, но они слабы. Основной – я хочу жить настоящими заслугами, а не прошлыми. Часто я напоминаю себе козла по имени тяни-толкай.

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Для укрепления стойкости пробовала разные упражнения – эффект очень кратковременный. Новый успешный человек пока оказывается слабее, чем старый, привычный и родной.

С 1 сентября выхожу на работу – времени думать будет меньше, и поток меня, я надеюсь, унесет в нужном направлении.

Другими словами – я нахожу себе внешние мотиваторы, когда внутренние буксуют. И вот эти-то внутренние меня не устраивают. Как их обработать?

Спасибо. Лариса.

Изменения. Хочу жить хорошо. А что? Имею право!

Жить хорошо хотят все. Это факт. У каждого есть свое личное понимание <что такое жить хорошо> то же факт. Не все живут хорошо, то есть так, как хотелось бы. И это так же нестираемый факт.

Самое интересное в том, что мало кто хочет чрезмерно сильно напрягаться ради того, чтобы жить лучше того уровня, который каждый из нас считает нормальным. Для себя.

Нормальный уровень жизни – это тот, который Вы считаете достаточным. Какая-то квартира, работа или дело, какой-то объем свободного времени, какой-то человек рядом. Слово <какой-то> замените своим критерием, и это будет Ваш приемлемый уровень жизни. Все что ниже – уже плохо и хочется быстрее из этого плохо выбраться. Все что выше – уже излишества, которые желательны, но не обязательны, а поэтому: <не очень-то и хотелось:>.

Предположим у Вас есть такая возможность – поработать лет 20 и создать такой капитал, которого хватит и Вашим внукам. Скажите честно и откровенно, положа руку на сердце, согласитесь ли Вы на такие условия?

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Пауза.

Пауза.

Пауза.

Вы ведь знаете, что на тот свет ничего нельзя взять, кроме своей бессмертной души. А в таком случае – стоит ли игра свеч? И будет ли Вам щастливо житься с такими мыслями?

А ведь есть не только отдельные люди, а целые культуры, которые принцип <чем больше имеешь материального, тем больше у тебя щастья> поставили во главу угла и очень даже неплохо живут. Однако, их жизнь нам непонятна, а поэтому странна и неприемлема.

С этой точки зрения интересно сравнить разные культуры, например, русских и американцев.

Если посмотреть на жизнь среднестатистического жителя Америки, то он примерно до 50 лет впахивает изо всех сил, расплачиваясь за кредиты, взятые в молодости – на дом, на машину, на образование. Так же своим трудом он создает пенсионные накопления, чтобы в старости не иметь проблем с выживанием. Так, конечно, живут не все. Бомжей хватает и у них. Но так живет большинство.

Россияне так же работают до старости, но результаты этой работы не впечатляют. Большинство жителей России имеют к старости стандартную государственную пенсию, которая дает не умереть с голода, но не более. И у нас тоже так существует большинство, однако есть исключения в ту или иную сторону. В этом мы очень похожи с американцами:-).

Существуют разные теории, почему Россия и Америка так сильно отличаются средним уровнем жизни. Можно говорить о правительстве, можно о национальном характере, можно о менталитете, однако эти разговоры и споры не дают ответа на главный вопрос, который меня очень сильно интересует: <Как мне жить так, как живут американцы – хорошо, но при этом напрягаться во много раз меньше?>.

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Что значит жить так, как живут американцы? Это значит иметь большой дом в красивом месте, толстый счет в банке, много свободного времени и другие приятности, но не в старости, как у них, а сейчас, пока молодой.

Да, каяться не в чем, люблю я роскошь, однако пока не имею столько, сколько хочу. Почему? Вот с этим и разбираюсь:

Программа изменений. Ошибка большинства популярных психологий.

Любые мои поиски ответов на вопросы начинаются с простого озадачивания себя детским <А почему это так?>. Например, а почему американцы так хорошо живут? Почему они вкладывают столько сил в создание именно такого образа жизни? Почему я, русский человек, не готов и не хочу так много, как они, трудиться? Ведь, казалось бы, все выгоды очевидны, а вот, смотри-ка, напрягаться ради этих выгод и не хочется. Получается, что я как тот Иван на печи лежу и о щуке мечтаю.

Перебирая известные мне ответы, я внезапно понял, что вся известная мне психология, которую я пользовал до сих пор для личностного роста, рассматривает человека как отдельную личность, но не как часть окружающего её социального общества! Я понимаю, что пока непонятно, в чем здесь <фишка>. Сейчас все прояснится.

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Например, развитие медицины шло примерно так – сначала выясняли, какие органы есть в человеке, затем для чего каждый из них нужен. После пытались лечить каждый орган в отдельности, а сейчас пришли к выводу, что человек – это система органов, и если болит печень, например, то причина может быть совершенно в другом месте, в психологии, к примеру. В итоге лечение стало системным, то есть лечат не проявление болезни, а причину ее.

Психология, похоже, находится на стадии <Из чего состоит человек?>, но не <Что есть человек, как системная часть общества?>. Практически вся популярная психология и тренинги проблемы в твоей жизни объясняют проблемами в твоем мышлении (все проблемы в тебе). Это так, да не так.

На самом деле проблема не совсем в голове.

Например, у меня есть задача, чтобы мой доход в месяц был <Х> у.е. Для России этот <Х> не просто большие деньги, а очень и очень большие деньги. Я настраиваю себя на успех. Я убеждаю себя, что для меня это возможно, желаемо и приемлемо. С психологической точки зрения я сделал все что нужно, но с реальной, практической стороны большинство нужных дел стоит на месте. Я не делаю всего что нужно, поэтому и не получаю всего, чего хочу. Почему?

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Это очень важный вопрос <Почему я не делаю того, что нужно, чтобы получить то, что хочу?>. Уверен, этот вопрос важен и для Вас. Поэтому пока не торопитесь читать дальше, а попробуйте ответить на него.

Почему Вы не делаете всего что нужно, для того, чтобы получить то, что Вы хотите?

Пауза.

Пауза.

Пауза.

Я начал искать в себе ответ и нашел. Он очень прост. Знаете какой? <А зачем? И так все нормально: Какой смысл напрягаться? Если я этого не сделаю, ХУЖЕ НЕ БУДЕТ>.

Пауза.

Пауза.

Пауза.

Принцип <А зачем, если хуже не будет> – это наша национальная особенность. Правда вторая часть <Хуже не будет:> обычно не осознается.

Этот вопрос отбивает всякое желание что-либо делать, так как смысла в большинстве дел действительно нет никакого! Для нас смысл есть в тех делах, которые поправляют сложную ситуацию – мы борцы с трудностями и проблемами. Если ситуация нормальная, действует наши исконное <Лучше не трогай, чтобы не было хуже>. Знакомо? Эта идея часть нашей культуры. В Западной культуре такого НЕТ!

Именно в этом причина нашего бездействия – в нашей культуре, а не в нашей личной психологии. Поэтому лечить голову бесполезно, если это лечение не учитывает культурных особенностей больного:-). Я не предлагаю лечить культуру. Это нам не по силам. Но свою голову мы вылечить можем:-) Я считаю, что нужно скорректировать работу с собой с учетом культурных особенностей нашей широкой души:-).

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Например, Вы живете в двухкомнатной квартире. Места Вам с женой хватает, и ребенок сильно не мешает. Да, хотелось бы места побольше, но напрягаться ради этого: как-то особо не хочется. А смысл? И так неплохо.

Вот это <И так неплохо:> и есть главная причина, которая не дает нам усилить рост нашего благосостояния.

Но что это <не плохо> значит в практическом смысле? Как это, конкретно, выражается в жизни. А вот как: не плохо – это значит могло бы быть и хуже. Поэтому в сравнении с тем, что могло бы быть то, что есть, не так уж и плохо. Хотя это и не хорошо, конечно, однако ведь могло же быть и хуже!>.

Бред, согласитесь? Но это наш, русский бред, и он заложен и в культуре. и в нашем великом и могучем языке. Очень советую прочитать статью <Как выучить иностранный язык> (иностранный язык, изучение иностранных языков).

Бредим дальше::-). Если все неплохо, то какой смысл делать что-то еще? А? В жизни, конечно, мы так не думаем. Все это обставляется сложностями и невозможностями что-либо в ситуации изменить. Но причина любых слов, на мой взгляд, одна – нет смысла напрягаться. Все не плохо!

Вот объясните себе, зачем нужно дергаться, если все не так уж и плохо? Может быть, лучше расслабиться и наслаждаться жизнью?:-)

Пауза.

Пауза.

Пауза.

Вопрос <А зачем> – это вопрос о целесообразности. <Зачем я делаю то, что делаю? Какой в этом смысл лично для меня?>. Если моего личного смысла нет, меня мало интересует, что в этом важного для других. Сначала я, а потом все остальные – это принцип нашей жизни. Вы согласитесь, что это так или Вы живете иначе?

Смысл – это цель, разумное основание чего-либо. То есть, когда мы себя спрашиваем <В чем смысл этого?>, мы хотим понять <Зачем мне это нужно? Для чего? Это на самом деле нужно делать? Стоит ли это моих усилий?>. Именно ответы на эти вопросы – есть основание для наших действий.

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

По идее, если Вы попытались ответить на вопрос выше, Вы сейчас в большом затруднении. Почему? А потому что Вы свой, русский человек. А для русского человека этот вопрос непреодолим. Он как китайская стена, о которую разбиваются орды захватчиков, или как Брестская крепость, которая держит оборону. <Зачем?> – наше, русское. А если есть вопрос, но нет ответа, значит ситуация не решена, а пока все не ясно, лучше стоять на месте, чтобы не было хуже! Весело?

А вот Вам еще один, простенький вопросец:

Вы, действительно, хотите вложить свои силы и время в достижение цели, которая Вам, в общем-то, не очень-то и нужна?>.

Пауза.

Пауза.

Пауза.

Уверен, ответ отрицательный.

Популярная психология. Инстинктивная жадность или о неразумной целесообразности.

Мы, люди, существа очень экономные и разумные. Больше нужного мы не берем. И этот тезис – полная противоположность утверждению, что люди жадные и сколько им не давай, им все мало. Это не так! Мы не жадные. Нам просто ЭТО очень нужно!!!

Жадности не существует! Есть огромная потребность иметь ЭТО.

Если жадину долго мучить вопросом: <Зачем тебе ЭТО?>, в конце концов, он скажет: <Чтобы было:.>. Все. Дальше пытай не пытай – ответ будет один: <Пускай будет>. И все. Ему ЭТО зачем-то требуется, а зачем – объяснить невозможно. Нужно и все!

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Как связана жадность и наш разговор? Напрямую. Зададимся вопросом <Что сподвигает жадину прилагать СВЕРХ усилия для того, чтобы у него было много ЭТОГО?> (ЭТО – это все, что угодно – деньги, квартиры, машины, яхты и т.д.).

Слово <сверх-усилия> в абзаце выше ключевое. Жадины, действительно, с фанатичным упорством собирают то, что для них почему-то важно. Деньги ли, марки ли, какой-то мусор, они тащут и тащут и тащут 🙂 его к себе и, в конце-концов, у них ЭТОГО так много, что девать некуда! А им все мало! Парадокс?

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять, в чем и где лежат истоки жадности. Существует множество теорий, не буду их перечислять. У меня своя есть:-).

Рассуждаем по аналогии. С чем можно сравнить необоснованную и неподконтрольную разуму тягу делать что-то, в нашем случае иметь чего-то больше чем нужно? С инстинктивными действиями. Когда человека толкают на действия его инстинкты, он не обосновывает, зачем он делает то, что делает, и не может контролировать себя – он просто делает и все, как биоробот. Хочу размножаться и все – это инстинкт. Вы можете его контролировать, то есть не размножаться?:-).

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Инстинкт – это врожденная способность совершать целесообразные действия по безотчетному побуждению. Это подсознательное, безотчетное чувство.

Тяга родить ребенка – это инстинкт. Стремление защитить ребенка – инстинкт. Жажда жить – инстинкт. А вот желание жить хорошо – это не инстинкт, это желание. Чем инстинкт отличается от желания? Желание можно осознать и принять или отклонить. С инстинктом такие дела не пройдут. Если он включился, весь организм отдан ему, а сознанию только остается безучастно наблюдать.

Вспомните на простом примере – когда Вы сексом занимаетесь, Вы много думаете? Конечно, нет. Думать и секс – это взаимоисключающие вещи. Инстинкты – это основа секса.

Известны факты, когда люди в критических обстоятельствах совершали чудеса ловкости и силы, а потом не могли повторить это.

Например, самолет при посадке потерпел аварию и разломился. Мать, которая летела с годовалым ребенком, выбросило на летное поле, а ребенок остался в самолете. Она запрыгнула на крыло (это около 5 метров), руками дораздвинула листы обшивки и вытащила ребенка вместе с креслом. Спрыгнула вниз, отбежала от самолета, а после потеряла сознание. У нее, оказывается, была сломана нога. К сожалению, у меня не сохранилась ссылка на эту статью в Интернете.

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Что наделило мать такое силой? Инстинкт сохранения жизни ребенка. У животных, Вы знаете, он тоже есть. А представьте если бы она начала соображать, что и как делать? Смогла бы она даже просто задуматься о том, чтобы на крыло запрыгнуть? То-то:

Социовыживательные инстинкты.

Когда говорят об инстинктах, обычно имеют в виду биовыживательные инстинкты и сохранения рода, однако до сих пор я не встречал упоминания о социовыживательных инстинктах. Что это такое?

Как я уже говорил выше, человека надо рассматривать не только как отдельную личность, обладающую силой воли и разумом, но и как часть общества, то есть множества людей, скрепленных между собой социальными связями.

Если мы оказываемся в ситуации, когда есть прямая угроза нашей физической безопасности, в дело включаются биовыживательные инстинкты и мы, неосознанно, показываем чудеса ловкости, силы и сообразительности.

Как инстинкты узнают, когда им нужно включиться? Есть критерии, по которым инстинкты оценивают ситуацию и если критерии нарушены и соответствуют чрезвычайным обстоятельствам, инстинкты запускаются и подключают скрытые ресурсы организма.

Аналогично действуют наши социвыживательные инстинкты. Если обстоятельства нашей жизни соответствую критериям <Нормально. Опасности нет>, инстинкты молчат, и мы, соответственно, не действуем. А зачем? Ведь опасности нет! А если ситуация <накалилась>, тут уж куда лень девается, да?

Пример, в России Вы можете английский учить всю жизнь, а в Канаде, например, сносно заговорите через год. Причина? Вынужденная необходимость – Вы не можете установить социальные связи, и Ваши инстинкты ВЫНУЖДАЮТ Вас действовать, то есть учить язык. Именно так это происходит, а не <само по себе>, как принято считать.

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Вспомните, выше мы говорили о жадинах и задавались вопросом <В чем причина жадности?>. Ответ таков – у жадин в инстинкте записано, что ЭТОГО им нужно БЕЗГРАНИЧНО много. Вот они и живут в страсти накопительства и собирательства:-).

Более близкий пример. Если в Вашей жизни с деньгами все в порядке, Вы спокойны большую часть времени. Однако, если Вы, например, потеряли работу, вспомните, как Вы начинаете суетиться и бегать? А найдя работу, снова успокаиваетесь. И причина здесь – именно социальные инстинкты. Это они наделили Вас той силой, которой ранее не было. А как только ситуация стабилизировалась, Вы успокоились, потому что силу инстинкты отключили. Она больше не нужна. Ведь все не плохо, да?

Желание же жить хорошо, как я уже выше сказал, это от <мозгов>, а значит подвержено сомнениям <А надо ли?>. А вот действия инстинктов обсуждению не подлежат <Надо, потому что если не действовать, будет плохо! А если действовать, плохо не будет!>.

Мы действуем для того, чтобы не было плохо. А если будет хорошо, то это приятная добавка, но не главное блюдо. Не всегда, но это закон.

Точка опоры, которая изменяет Ваш характер.

У меня есть ощущение, что у Вас появилось какое-то смутное чувство важности этого объяснения, но пока непонятно, в чем конкретно эта важность заключается, да?

Смотрите. Как биовыживательные инстинкты узнают, что им надо начать действовать? Когда есть угроза. А как они узнают, что есть угроза? Когда критерии безопасности нарушены, например, ухо болит после удара, значит, нужно или двинуть в ответ или убежать. Если ухо не болит, то и напрягаться не стоит. Нет проблем – чего дергаться?

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

Как социовыживательные инстинкты узнают, что им пора взяться за дело? Когда наша жизненная ситуация не соответствует критериям <Все хорошо>, то есть к примеру, качество жилья и жизни в общем НЕ соответствует пониманию инстинктов <Это нормально>. Если ситуация изменилась и стала <плохо>, инстинкты включаются и Вас сподвигает к действиям.

А фишка вся именно в критериях, по которым инстинкты определяют ситуацию как <Хорошо> или как <Плохо>.

Момент, когда Вы начнете действовать, чтобы улучшить ситуацию и момент, когда Вы закончите действия- все это жестко запрограммировано в Ваших социовыживательных инстинктах.

Если для Вас <неплохо>, это когда есть попить, поесть и где голову приклонить, пусть даже это раздавленная койка и малогабаритная квартира. Все. Этого достаточно. Для Ваших инстинктов. Мозгами-то Вы, может быть, и большего хотите, но сил не хватает себя с места сдвинуть. А почему? А потому что инстинкты спят. Для них-то все хорошо!

Подумайте над абзацем выше. В нем объяснение причин, почему Ваша жизнь такая, какая она есть, и в нем же уже есть решение, как свою жизнь исправить.

Пауза.

Пауза.

Пауза.

Мы живем так, как записано в инстинктах. Если там сказано, что если у тебя есть свой угол хотя бы два на два и это нормально, инстинкты не напрягаются. И мы не напрягаемся. Ты не напрягаешься, Дорогой Читатель.

Темы статьи: Изменения. Программа изменений. Популярная психология.

А теперь окинь взглядом окружающую тебя обстановку и пойми, это тот оптимум, который инстинкты считают для тебя ДОСТАТОЧНЫМ. Ты хочешь большего? Ну и хоти. Желания – это не главная движущая сила нашей жизни. Если твоей социальной безопасности ничего не угрожает, инстинкты не сподвигнут тебя к действиям. А зачем? Ведь все НЕПЛОХО.

Продолжение статьи здесь…. (инстинкты, изменить себя,)