Чувство тревоги и беспричинная тревожность.
Тревожность, чувство тревоги – это неприятные, утомляющие эмоциональные переживания. Напряжение, озабоченность, нервозность, чувство неопределенности, грозящей неудачи, невозможности принять решение и и т.д. Необходимо избавиться от чувства тревоги. Как и при любом страхе, дыхание может как учащаться, так и затаиваться, сердце может как почти остановиться, так и начать биться как бешенное, – и так далее. Причина […]
Медитация на достаток.
Медитация на достаток не требует ассан, растяжки и практики йоги. Для хорошей медитации нужен хороший вопрос! А хороший вопрос тот, который заставляет задуматься.
В кризисе есть мечта
Самый сильный личностный кризис у меня был в 28 лет. Меня тогда очень сильно придавило – кризис личности. Даже первая жена, на что уж только собой интересовалась (модель ведь:-)), купила пару книжек по психологии. Там я и встретил упражнение – надо представить, что ты как будто уже достиг чего хотел и как бы в будущем […]
Человек без личности.
Фрагмент – само консультации. У меня есть проект, который начал развивать, а потом оставил. Мне стало интересно разобраться, а почему, собственно? Рассказываю и показываю : очень наглядная демонстрация. Запись эфира в Инсте. В процессе эфира мне задали вопрос : а может ли быть человек, у которого нет Я. Напомню, что в работе я придерживаюсь подхода […]
Интеграция с реальностью.
Мне отлично знакомы следующие состояния: а) Состояние выживающего. Это или полная пассивность (замер и не двигаешься) или агрессия (сражаешься) или убегаешь (прячешься). В такой жизни каждый день это сражение – борьба за выживание. Это жизнь в борьбе. Это тяжелая жизнь. Но и в ней можно найти вкус, особенно если есть склонность у самообесцениванию. б) Состояние […]
38. Медитация «Прощай Привязанность»
Привязанность, как к другим может быть радостью, а может быть проблемой. Здорово, когда привязанность означает любовь. Плохо, когда привязанность - это несвобода. Если какой-то человек занимает Ваши мысли, и Вам это мешает, это упражнение Вам подходит. Привязанность может быть как к живым людям, с которыми Вы уже не поддерживаете отношения, так и к тем, кто ушел. Это упражнение подходит для обоих случаев.
39. Психология развития. Аффирмация. Тема “Изобилие”.
Смысл этого упражнения: объем ВСЕГО (любовь, Щастье, деньги, возможности) зависит от Ваших пси-установок. Это знают все. Но мало кто понимает, что эти установки оберегают защитные механизмы мышления, цель которых - не допустить изменений существующего положения вещей. И это правильно.
Эта медитация-аффирмация учитывает в работе как пси-защитные механизмы мышления, так и работу мышления бессознательного.
В разработке этого упражнения учтены последние наработки практической психологии в области физиологии мыследеятельности и когнитивных стратегий трансформаций личности.
По оценкам компетентных специалистов, это, пожалуй, единственный взвешенный и грамотный подход к этой мощной психологической практике.
139. Если не ЭТО, тогда ЧТО?
Есть несколько теорий, которые с разных точек зрения рассматривают тему, почему не получается достичь поставленных целей, и, следовательно, дают различные выводи и рекомендации. Здесь мы их и рассматриваем.
Уровни Новизны.
Если ты человек творческий, тебе знакомо чувство. когда тебя не понимают. А творчество - это ведь не только картины или книжки. Хорошая жизненная цель так же требует творческого подхода - придумать ради чего жить - та еще задача! И тут важно понимать, придумал ты действительно что-то новое или фигню полную. Как понять - о том статья.
Абсолютная идея.
Толковый материал из серии "программная статья". В том смысле, что начинает новый цикл статей, посвященных новому курсу, который еще даже не имеет названия. Но, ведь Вы можете читать эту статью и не летом 2007 года, а позже, да? Посмотрите на сайте www.sydba.ru в разделе "он-лайн тренинги". Этот курс должен быть после "Уровней Сознания".