Как сбросить вес женщине? Начнем с того, что самооценка – очень странная штука. Если сравниваешь себя с кем-то, кто лучше – чувствуешь себя ниже плинтуса. На бомжа глянешь – сразу понимаешь – да хорошо ведь всё, на самом–то деле!
Работаю с клиенткой. У неё 30 кг лишнего веса. Искали причину срывов. Выяснили, что её доводит реклама похудения. На картинке ведь обычно кто? Стройняшка. Вот она посмотрит на неё и сразу что? “Вот, она смогла, а я нет. Значит я никакая…”. Я ей предложил, разглядывать фото толстушек. Она подумала и возразила – мол так тоже нельзя. Я ведь тогда приду к выводу, что у меня уже все хорошо. Зачем тогда худеть?”.
Но это шутка юмора. Если серьёзно, то самообесценивание – штука очень неприятная. Жить в таком состоянии не хочется, но жить-то приходится. Значит нужно себя как-то из этого состояния вытащить. А самый быстрый способ какой? Покушать. На душе сразу хорошо. И нет проблем! Кроме веса:-)
Как сбросить вес женщине – видео-разбор ситуации.
Вот что вам нужно, чтобы принять положительное решение.
Изучите записи ниже. Это пошаговое описание проведённой психологической консультации по похудению. Я описал встреченные сложности, как мы их преодолевали, какие были результаты.
Отзыв на сессию похудения с Геннадием Павленко
Как НЕ заедать плохое настроение. Не наказывать близких своим лишним весом. И, наконец-то, выйти из дома.
Как сбросить вес женщине – самообесценивание и лишний вес – в чём связь?
Как сбросить вес женщине? Как сбросить вес женщине? Начнем с того, что самооценка - очень странная штука. Если сравниваешь себя с кем-то, кто лучше - чувствуешь себя ниже плинтуса. На бомжа глянешь - сразу понимаешь - да хорошо ведь всё, на самом--то деле!
Программирование на похудение – как связаны скука и лишний вес?
Программирование на похудение - Странно, что еду так редко сравнивают с запрещенными веществами. Про вещества прямо говорят – они способны заменить всё, и даже любовь. Еда обладает таким же эффектом, но она легальна, хотя зависимость от нее может быть даже похуже, чем от веществ.
Что делать чтобы похудеть – разберитесь какие привычки приводят к перееданию.
Что делать, чтобы похудеть? Избавиться от неверных пищевых привычек. Что это такое? Давайте разберёмся вместе.
Cнижение веса – как избавиться от привычки переедать.
А вот и результаты. Героиня прислала на следующий день. Как видите, решения, которые приняты самостоятельно, проводить в жизнь приятно и просто. Понятно, что это не решит полностью вопрос – привычка переедать – это комплексный узел. Но мы его развяжем, будьте уверены!
Как избавиться от лишнего веса – практичный совет психолога.
Психолог объясняет и показывает на примере, как избавиться от лишнего веса через проработку личных принципов.