Дорогой Друг, доброе время суток!
Молодая женщина сидела на скамейке в парке и почему-то
горько плакала. В это время маленький мальчик ехал мимо на трехколесном
велосипеде по аллейке. И так жалко стало ему тетю, что он спросил:
– Тетя, ты почему плачешь?
– Ой, малыш, ты не сможешь понять, – отмахнулась женщина.
Мальчику показалось, что после этого тетя стала плакать еще
сильнее. Он говорит:
– Тетя, у тебя что-то болит, поэтому ты плачешь? Хочешь, я
подарю тебе свою игрушку?
Еще больше разрыдалась женщина от этих участливых слов:
– Ой, мальчик, – ответила она, – я не нужна никому, меня
никто не любит…
Мальчик посмотрел на неё серьезно и сказал:
– А ты точно у всех спросила?
А ведь так и есть, замечал? Говоришь человеку о том, какой
он классный, как много в нем потенциала, что видишь его ого-го каким, он кивает,
а в глазах – «Не верю». А вот расскажи ему о конце света:-) Так ухватиться, что
конец уже прошел, а он все еще верит:-).
Это факт, Дорогой Друг, в хорошее, труднее поверить, чем в
плохое.
Иначе с чего же так сложно убедить себя, что ты достоин,
можешь, способен, что это возможно вообще – сделать то, о чем мечтаешь?
А вот если кто-то начинает нудить, что не надо мол, как бы
чего не вышло, что это бред и т.д. – в это сразу верится, замечал?
…
…
…
Объяснение такой нашего особенности просто – для нас куда
важнее реагировать на то, что угрожает жизни, нежели на то, что ей не угрожает.
Успех, к примеру, угрозу твоей безопасности не несет. А вот
возможные проблемы на пути к успеху – очень даже. Поэтому когда какой-то человек
думает о своих амбициозных планах, он легко верит в проблемы, но не верит в то,
что у него получится и что проблем не будет.
Темы: психологическая практика, духовная
практика, великолепный я,
Замечал за собой такую особенность?
…
…
…
Не смущайся:-). Ты не один такой. С тобой в компании я и
все остальные. Потому что… Ну вот так наше мышление устроено.
Именно поэтому и требуются программы наподобие моего курса
«Абсолютный Игрок» – чтобы научить свой мозг верить «в хорошее».
У меня есть один знакомый, который в любой новой компании с
легкостью наживает себе врагов. При этом он сам понимает, что так происходит не
потому, что люди уроды, а потому что он так себя ведет – вызывающе, нагло,
безапелляционно и т.д..
Как он сам говорит, его что-то словно «под руку»
подталкивает и заставляет «выделываться». И сам же дальше объясняет, что так
происходит потому, что он не верит, что он может людям нравится.
Он, априори, убежден, что его никто не поймет, не воспримет
в серьез, не поможет, не оценит по достоинству его заслуги и т.д.
И вот отталкиваясь от своих предубеждений (которые сам
называет весьма глупыми), он соответствующим образом себя и ведет. И мало кому
нравится, конечно. Хотя человек хороший. Правда об этом можно узнать не скоро:-)
Именно так работают негативные установки. Они буквально
заставляют нас действовать себе во вред. И так как с такими установками мы живем
не первый год, а всю жизнь, мы их, как правило, и не замечаем.
Сам подумай, что проще моему знакомому – сказать, что он
сам дурак, или на людей все свалить?
В этом смысле он достаточно сильный человек. Но не умеет
свой внутренний мир налаживать.
Я ему предложил простую вещь. Попробуй, может поможет и
тебе. Эта практика помогает, когда тебе надо что-то сделать, а ты чувствуешь,
что сам себе “подложишь подлянку”.
Темы: психологическая практика, духовная
практика, великолепный я,
Например, надо выступать на публике, но чувствуешь, что
можешь зависнуть или застесняться. Или хочешь подойти к девушке познакомиться, а
весь скованный и понятно, что и разговор такой же выйдет. Или надо решительно
поговорить с партнером, но ощущаешь, что в важный момент можешь решительность
потерять и отдать свое. И другое в этом роде.
Практика “Я великолепный”.
-
Мысленно, ярко и живо представь будто ты видишь себя со
стороны в той, будущей ситуации. В своем воображении ты представляешь, будто ты,
например, подходишь к девушке (или общаешься с партнером и т.д.) -
Заметь, что из твоего поведения тебе не нравится (со
стороны это хорошо видно). Может тело скособочено. Или на лице морда одета. Или
голос писклявый. Или скованный весь. В общем, хорошенько себя со стороны
рассмотри и выводы сделай. -
Поправь то, что не так. Ты же воображаемой ситуации
находишься. Ее ты представил. Ты автор. Значит, ты можешь то, что видишь менять.
Вот и меняй! Тело ему (ей – себе со стороны) расправь. На лицо одень правильное
лицо. Голос отрегулируй. Расслабь, если надо. И так далее. Все это ты видишь
ярко, живо, чувственно, образно. Все должно выглядеть так, словно ты реальность
видишь. -
Когда все отрегулируешь, снова запусти эту сценку –
улучшенный ты общается с партнером, к примеру. И посмотри-почувствуй, как новые
изменения ситуацию улучшают. Если все хорошо – переходим к следующему шагу. Если
чего-то не хватает – добавь, измени и снова запусти сценку и проверь. -
Мысленно войди в себя улучшенного. Представь, словно ты
подходишь или подлетаешь к этому образу и входишь в него (или одеваешь на себя).
Встань, если он стоит. Подвигайся в новой “шкуре”. Поговори. Пожестикулируй. В
общем примерь обновку. И запомни ощущения – как ты себя чувствуешь в этой
улучшенной роли. Хорошенько вчувствуйся и запомни. Это уверенность?
Спонтанность? Легкость? Что? -
Когда будешь приближаться реальная ситуация – вспомни свои
ощущения, войди в этот образ и иди – общайся!
Ты удивишься, как легко тебе будет разрулить то, что раньше
казалось концом света:-)))
Дорогой Друг, если ты хорошенько эту практику проделаешь,
ты реально почувствуешь, что она работает. Курс “Абсолютный Игрок” из таких
вещей и состоит – реальных, работающих и применимых в твоей конкретной жизни.
С удовольствием приглашаю тебя подписаться на он-лайн курс
«Абсолютный Игрок» –
www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/WorkScript.php
Это бесплатный курс –
комплекс
психологических и духовных практик и упражнений.
До следующей встречи,
Твой Автор – Геннадий Павленко!
Темы: психологическая практика, духовная
практика, великолепный я,