Формула человеческого счастья – это схема, которая описывает ВСЁ, что должно быть в жизни. Естественно, идеал труднодостижим, но зато есть к чему стремиться.
Это НЕ простая статья, а упражнение, выполнив которое вы поймёте – всё ли у вас есть для счастья, или надо что-нибудь ещё срочно купить:-)
И если вы поймёте, что у вас всё уже есть, то осознаете, что у вас просто нет привычки быть счастливым. А значит, её надо завести – научить себя ощущать счастье.
А если поймёте, что у вас ещё чего-то не хватает, то добавите этот список в свой шоппинг-лист:-)))
Рассмотрите эту картинку.
Есть мнение, что для того, чтобы стать счастливым, нужно сначала устранить причины несчастья. Это можно сравнить с ремонтом дома: если у него гниет основание, то бесполезно украшать комнаты и слушать музыку, потому что дом трещит по швам, а из низа доносится неприятный запах.
Так же, если у человека есть серьезные психологические трудности, он не может просто найти счастье, это для него пока невозможно, ему нужно сначала создать условия для счастья: привести в порядок свою жизнь, тело и душу.
НО! Я верю в людей. Я убеждён, что мы здоровы. Да, иногда у нас бывают сложности, но всё проходит. Поэтому я считаю, что нужно развивать свои позитивные качества. А исправлением заниматься если оно НАЧИНАЕТ мешать. Короче говоря, психотерапия впрок не нужна:-)
Но это всё общие слова. А теперь перейдём к конкретике. Предлагаю сделать это в аудио-формате.
Из чего состоит счастье. Аудио-статья.
Или так:
Есть вопросы? Ниже есть комментарии. Смело спрашивайте – я отвечаю вежливо, понятно, полезно и быстро. Люблю это дело! Подпишитесь в ВК 
Я много там пишу полезного, доброго и веселого.
Ваш замечательный Автор – Геннадий Павленко!
Найти, вспомнить мечты - объемная тема. Ознакомьтесь с избранной подборкой статей.
Фантазии, мечты и цели. Мечты. Часть 2.
Сарипутта пришёл к Будде. Он много медитировал, и к нему стали приходить разные видения, как это случается со всеми, кто входит в состояние медитации. Он начал видеть ангелов, богов и демонов. Они были очень реальными. Но Будда сказал: – Это всё ничто – просто мечты. – Но они такие реальные! – пытался возражать Сарипутта. Тогда […]
Детские мечтания – основа взрослой жизни + упражнение.
ПРИМЕЧАНИЕ: Материал ниже подходит как для взрослых детей, так и для настоящих… детей:-). Цель статьи ниже – научить себя (или ребенка) обращать внимание на свои мечты, анализировать их и на их основе создавать свое будущее. Упражнение “Я – Волшебник” в конце текста. Дети – самые великие мечтатели, которых когда-либо знала Вселенная. Их мечты безграничны, потому […]
Ну, совсем же жить не хочется! А надо. И что же делать?!
Глядя на людей, не перестаешь удивляться и задаваться вопросом: как и почему у одних получается жить радостно и хорошо, а у других нет. Ну, не удается лучшая жизнь, хоть ты тресни! О причинах, а так же о том, как это изменить, поговорим ниже, а пока письмо, которое очень наглядно иллюстрирует то, что обычно выражено не […]
Внутренний ребенок и развитие фантазии.
К середине жизни мы становимся серьезными, в детство не впадаем и фантазия от этого пропадает. ну и пусть бы с ней, так нет же. А откуда без нее браться новым смыслам жизни, мечтам и целям на место старых? Предлагаю статью прочитать и
Как найти себя.
Большинство жизненных неудач, множество житейских разочарований в себе, а потом в людях и жизни, постоянная борьба с самим собой проистекает от отсутствия в человеке ответа на важнейшие вопросы: кто Я? Зачем я живу? Разберемся? (Результат. Мечта. Удача. Желания. Успех).
Ты сделал это. Ты добился. Достиг. Пришел. А дальше что?
Мечтал человек стать депутатом - стал, но вышел прокол - сел на 7 лет. И путь во власть закрыт. Другой хотел залезть выше всех и прыгнуть - прыгнул, а теперь не может найти откуда прыгнуть еще. Еще один дожил до 50 и понял, что в жизни есть всё, а счастья - нет. Что объединяет этих людей? У них пропала масштабная, яркая, значимая цель жизни. Жизнь есть, а цели - нет. Разберемся?
Потеряла смысл жизни ничего не хочу: как вернуть вкус к жизни
Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что ваша жизнь превратилась в бесконечный день сурка, где единственное желание - это желание ничего не желать? Потеряла смысл жизни. Ничего нех хочу! Не спешите закатывать глаза и впадать в экзистенциальный кризис! Наша статья - это ваш персональный будильник для "спящей красавицы" внутри вас. Мы расскажем, почему ваше воображение ушло в затяжной отпуск и как вернуть его обратно на работу. От смены маршрута до спортзала до путешествий в соседний город - мы предложим способы встряхнуть вашу жизнь так, что даже ваша домашняя герань начнет завидовать вашим приключениям. Готовы снова почувствовать вкус жизни? Тогда эта статья - ваш билет в мир, где "ничего не хочу" превращается в "хочу всё и сразу"!
Мечтать легко, добиться – сложно: реальные сроки воплощения идей – 3 способа подсчитать.
В этой статье я размышляю о том, сколько на самом деле требуется времени для реализации поистине масштабной мечты или грандиозной идеи. Я прихожу к выводу, что когда мечта только зарождается в сознании, я, как и многие другие, склонен сильно недооценивать необходимые для её воплощения временные рамки из-за вдохновлённого состояния. Реальные сроки, как правило, оказываются в 3 раза больше первоначально запланированных. Чтобы овладеть новыми навыками на уровне ремесленника в какой-либо области, мне требуется от 3 до 5 лет, а стать подлинным мастером своего дела я смогу лишь спустя около 10 лет усердных трудов и практики. Поэтому я убеждаюсь, что действительно великие мечты требуют от человека невероятного терпения и многолетнего самоотверженного упорства. Но именно этот тяжелый и тернистый путь самопознания и самосовершенствования в конечном итоге приносит ни с чем не сравнимое ощущение гармонии и жизненной реализации.
1 вопрос чтобы понять: как выбрать, если мне нравится всё? Я всё хочу попробовать, везде побывать?
Знаете поговорку "От работы кони дохнут"? Так вот - это версия для бедных. У богатых она звучит так: "БЕЗ работы кони дохнут". Доказано наукой! А вот как выбрать, чем заняться, если сердце такое большое, что хочет всего? Всего один вопрос расставит всё по местам.
Как перестать искать идеальную работу и стать счастливым.
Ты хотел бы найти идеальную работу? А зачем? И с чего ты взял, что такая существует? Вот в чём ошибаются психологи, когда говорят об этом. Не ошибайся ты!
Формула счастья – методика углублённого самоанализа.
Понимать из чего состоит ваше счастье - это один из элементов самопознания. Это классное упражнение. я буду рассказывать, а вы будете анализировать себя. Короткий промежуток времени, и вы будете понимать, всё ли у вас есть для счастья или вам нужно что-то ещё докупить:-)
Что делать, если вам уже много лет, а вы ещё не начали жить?
Человек долго хотел грустным и скучным, а потом понял, что ему надо найти новую мечту. Но как? Если он и старой-то не находил. А вот как...
Как найти работу вашей мечты?
Работу можно выбрать сердцем - это когда влюбился и на всю жизнь. Или головой - это когда подумал и выбрал. Какой способ лучше? Разбираемся.
Как понять, на что ты способен в реальном мире?
Если отвлечься от виртуального мира, в котором блогеры и тревелеры, останется мир реальный. И он один. И в нём есть вы. Для чего вы здесь? На что вы способны? Вот отличный способ ответить на этот вопрос.
Как не перепутать работу и хобби.
На работу как на праздник - может ли быть так всю жизнь? и как такую работу найти?
Чью мечту вы мечтаете? Культурный код и ваше будущее.
В таинственном мире, где идеалы американской мечты соприкасаются с русским культурным кодом, раскрывается удивительная загадка. Статья "Зараза как мечта: наш культурный код и ваше будущее" приглашает вас на путешествие внутрь себя, где ответ на вопрос о том, что действительно вас вдохновляет и делает счастливым, становится ключом к успешному будущему. Расшифруйте эту загадку, и вы обретете уникальное руководство к достижению собственных мечт.
Секреты Вечной Молодости и Бесконечных Возможностей: Как Пережить Кризис Среднего Возраста и Блеснуть после 40!
В этой захватывающей статье вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь "Окно Возможностей" после 40. Узнайте, как уйти от монотонности и скуки среднего возраста, и открыть для себя секреты вечной молодости и бесконечных возможностей. Поднимитесь по карьерной лестнице, внесите вклад в социальные движения, займитесь творчеством, и даже рассмотрите уникальные способы, как позднее стать родителями. Добавьте в свою жизнь страсть, новые впечатления и структурированный опыт, который можно передать будущим поколениям. Вам предстоит узнать, почему "Окно Возможностей" может оставаться открытым в любом возрасте и как каждый из нас может стать наставником и вдохновителем.
Как Теория Малых Дел Может Изменить Ваш Взгляд на Смысл Жизни
В поиске смысла жизни, Геннадий Павленко открывает тайну теории малых дел. Она дарит надежду и утешение. Узнайте, как простые вещи могут приносить глубокий смысл и радость. Покоряйтесь жизни на своих условиях и делайте мир ярче, следуя своему пути. Не пропустите это вдохновляющее открытие!
Как получить от жизни ВСЁ – и счастье, и любовь, и деньги и…? Про Призвание.
Начну с цитаты из Н.Г. Чернышевского: "Богатство – вещь, без которой можно жить счастливо. Но благосостояние – вещь, необходимая для счастья".
А прямо сейчас предлагаю Вам пройти небольшой тест. Я начну фразу, а Вы продолжите её тем первым, что придёт в голову.
Сказка про призвание. Как создать личную вселенную.
Сказка про призвание: сможете представить невообразимое? Себя в невероятной роли? Вот вам подробный сценарий. Воодушевляющий!
Участница курса “Вспомнить все…” пишет, отвечая на вопрос: “Когда я пойму, что у меня все в жизни хорошо?”.
Когда буду жить в комфортных, роскошных условиях, в отличной одежде, и материальное будет настолько хорошо устроено, на таком высоком уровне, что перестанет быть вопрос каждодневных забот и выживания, т.е. если мне нужно поехать – я села в свою современную машину и поехала куда мне надо, я хочу есть – я ем то что хочу именно сейчас, я хочу отлично выглядеть – у меня для этого все условия для красоты и ухода за собой и красивая одежда, я хочу увидеть какую-либо страну – я выбрала и отправилась в путешествие, ….. и меня перестанет волновать хватит ли у меня денег в кошельке до завтра, или на что-то.
Я комментирую:
Красиво, но ЛОВУШКА. потому что смысл жизни в обществе потребления – работа ради повышения благосостояния. А пределов повышения – нет. то есть, можно положить всю жизнь, чтобы достичь постоянно двигающиеся в сторону увеличения запросы. Маркетинг не дремлет. А если еще кредит взять на э то дело, то интересная жизнь гарантировано случится:-).
Плюс, чем выше достигнутый уровень потребления, там на нем труднее удержаться. Потому что много ресурсов уходит именно на поддержание настоящего в порядке.
Если вас такой смысл жизни устраивает “Работа ради постоянного повышения уровня потребления” – хорошо. Только стоит помнить, что все, кроме работы, выстраивается по остаточному принципу.
А подход “Вот сейчас напрягусь, а потом буду наслаждаться результатами…” – обман и не работает. Потому что никакие результаты из сферы потребления НЕ УДОВЛЕТВОРЯЮТ. Всегда есть чего еще можно купить.
Я рекомендую из личных жизненных целей вообще убирать все, что связано с покупками. Но это тема отдельного, большого разговора. Мы хорошо с этим работали, когда я делал видео-курс “Самоопределение по-новому”. Он идет как приложение к “Вспомнить все…”. Не обязательное, но желательное.
Это главное, что по дневнику. Потому что , в принципе, все записи в нем – вокруг потребления:-). Это не плохо, но стоит понимать ловушки и то, что это явно не вся жизнь.