Экзистенциальный кризис у знаменитостей: когда успех теряет смысл. 1 упражнение, которое изменит всё.

Экзистенциальный кризис у знаменитостей: когда слава и успех теряют смысл

Вы когда-нибудь задумывались, почему даже самые успешные люди порой чувствуют пустоту и бессмысленность своей жизни? В этой статье мы рассмотрим феномен экзистенциального кризиса у знаменитостей и разберемся, почему те, кому, казалось бы, доступно все, вдруг теряют вкус к жизни.

Мы поговорим о том, как Гарик Мартиросян переосмыслил свою карьеру после избрания Владимира Зеленского президентом, и как Владимир Познер нашел новый смысл жизни, столкнувшись с тяжелой болезнью. Вы узнаете, как распознать признаки экзистенциального кризиса и какие шаги предпринять, чтобы преодолеть его.

Особенно интересным для вас станет практическое упражнение “Письмо из будущего”, которое поможет по-новому взглянуть на свою жизнь и найти в ней глубинный смысл.

Эта статья – must read для всех, кто когда-либо чувствовал, что достиг своей цели, но не испытал ожидаемого удовлетворения. Она также будет полезна тем, кто задумывается о своем жизненном пути и ищет новые горизонты для развития. Прочтите ее, чтобы понять, что даже в моменты глубокого кризиса можно найти новые возможности для роста и самореализации.

Экзистенциальный кризис у Гарика Мартиросяна

Резидент Comedy Club Гарик Мартиросян в интервью Софико Шеварднадзе в шоу “Просто о сложном” в Яндекс.Эфире рассказал, как повлияло на него назначение товарища по КВН Владимира Зеленского на пост президента Украины.

Он признался, что все его достижения и цели вдруг потеряли всякий смысл. Ведь, казалось бы, такой же артист, как он, теперь руководит целой страной.

“Зеленский лишил смысла жизни всех КВНщиков. Как-то ко мне приходят Руслан Белый и Тимур Каргинов и говорят: “Давай тебе сделаем стендап-концерт”. Я такой радостный, соглашаюсь: “Давайте, классно. Я один выступаю на сцене впервые”. И тут по телевизору говорят, что Владимир Зеленский выдвинул свою кандидатуру на пост президента Украины. Все мои проблемы мгновенно превратились в микроскопические. Думаю: “Ну могу сделать концерт, а могу и не сделать”. Какой смысл? Чем занят ты и чем занят Владимир Зеленский? Человек руководит гигантской страной, а ты думаешь, зайдет ли завтра твоя шутка про Пугачеву или нет”, – заявил 46-летний шоумен. (Это было в 2018 году. Возможно в 2022 он перекрестился и порадовался, что чаша сия его миновала:-)).

Но возьмем пример суровее: Владимир Познер рассказал, что хотел уйти из жизни, когда у него вторично диагностировали онкологическое заболевание. Впервые о том, что у него рак простаты, телеведущий узнал в 1993 году. Однако спустя несколько лет болезнь вернулась – ему поставили диагноз “рак прямой кишки”. Тогда Владимир Познер жил в США. Он признался, что тогда у него было ощущение, как будто он вошел в кирпичную стену и жизнь кончилась. Журналист отметил, что даже думал о том, чтобы покончить с собой.

Все, что ты делаешь теряет смысл потому, что ты можешь скоро умереть, а коль так – зачем?

Владимир Позднер человек умный и, естественно, знает о том, что все мы, рано или поздно…:-) и этого его не убедило. И, догадаетесь, в чем он нашел смысл?

В борьбе. После этого изменилась его журналистика, как он сам замечает.

Значит ли это, что, например, Гарику Мартиросяну  надо добавить в свою жизнь борьбы, ради нового смысла? Я не знаю. Мы не знакомы. Но опыт работы с людьми показывает, что мужчине преодоление и достижения необходимы. Овощная жизнь на даче у речки возможна лишь в качестве короткого отдыха между сражениями. А ведь такой дачей может стать шоу на всю страну. В первый годы – кайф. А потом – рутина и застой.

Шайа ЛаБаф объявил о пережитом экзистенциальном кризисе

Шайа ЛаБаф («Самый пьяный округ в мире»), который не раз совершал предосудительные поступки со времен дебоша  на премьере «Нимфоманки» Ларса фон Триера, объяснил все экзистенциальным кризисом. Двадцативосьмилетний актер стал гостем шоу Эллен Дедженерес, и в ходе беседы поделился подробностями ночи, проведенной в нью-йоркской тюрьме. Туда он угодил за срыв мюзикла  «Кабаре».

– В тюрьме было страшно, – цитирует Digital Spy . – Я пробыл там всего 24… нет, 25 часов, но это показалось мне вечностью. На меня надели маску Ганнибала Лектора и арестантскую одежду. Это было жестко.

Актриса Хилькевич рассказала об экзистенциальном кризисе

По словам Хилькевич, в один момент ее внутренний мир «будто рухнул». Актриса отметила, что до личностного кризиса у нее были очень высокие представления о себе. Поэтому ей было «больно», когда они понизились. «Мне, как человеку, который всегда стремится к балансу и гармонии, эти внутренние качели очень сложно даются. А находиться всегда наверху пока не получается. Хотя я знаю, что и это придет», — добавила артистка.

Что такое экзистенциальный кризис у знаменитостей (и не только)?

Экзистенциальный кризис – это состояние глубокого душевного дискомфорта, когда человек начинает сомневаться в смысле своего существования и ценности своих достижений. Это период, когда привычные жизненные ориентиры теряют свою значимость, а будущее кажется неопределенным и пугающим.

Такой кризис может настигнуть любого человека, независимо от его социального статуса, возраста или уровня успеха. Даже самые известные и успешные люди не застрахованы от этого состояния. Более того, иногда именно достижение значительного успеха может стать катализатором экзистенциального кризиса.

Как возникает экзистенциальный кризис?

Экзистенциальный кризис часто возникает внезапно, тригернутый:-) определенным событием или осознанием. Это может быть:

1. Достижение долгожданной цели, после которого возникает вопрос “А что дальше?”
2. Столкновение с собственной смертностью или серьезной болезнью
3. Потеря близкого человека
4. Резкое изменение жизненных обстоятельств
5. Осознание ограниченности времени и ресурсов
6. Сравнение себя с другими и ощущение собственной незначительности

Для Гарика Мартиросяна, известного комика и телеведущего, таким триггером стало известие о том, что его коллега по КВН Владимир Зеленский стал президентом Украины. Это событие заставило его переосмыслить собственные достижения и задуматься о смысле своей деятельности.

Как распознать экзистенциальный кризис?

Распознать экзистенциальный кризис не всегда просто, особенно если человек привык скрывать свои эмоции или не склонен к самоанализу. Однако есть ряд признаков, которые могут указывать на его наличие:

1. Внезапная потеря интереса к тому, что раньше казалось важным и значимым
2. Ощущение, что ваши достижения ничтожны по сравнению с достижениями других
3. Чувство, что ваша жизнь лишена глубокого смысла
4. Сомнения в правильности выбранного жизненного пути
5. Постоянные мысли о смерти и конечности существования
6. Ощущение пустоты и бессмысленности происходящего
7. Потеря мотивации и энтузиазма
8. Чувство отчуждения от окружающих и от самого себя
9. Постоянные вопросы о смысле жизни и своем предназначении
10. Ощущение, что время уходит впустую

Мартиросян описал свое состояние так: “Все мои проблемы мгновенно превратились в микроскопические. Думаю: “Ну могу сделать концерт, а могу и не сделать”. Какой смысл?” Это яркий пример того, как человек, достигший значительного успеха, вдруг осознает, что его деятельность кажется ему бессмысленной по сравнению с достижениями других.

Почему экзистенциальный кризис особенно опасен для знаменитостей?

Знаменитости часто находятся в особой группе риска когда речь идет об экзистенциальном кризисе. Это связано с несколькими факторами:

1. Высокие ожидания: общество ожидает от них постоянных достижений и успехов, что создает дополнительное давление.
2. Публичность: их жизнь постоянно на виду, что затрудняет процесс самоанализа и принятия важных решений.
3. Сравнение с другими: в мире шоу-бизнеса постоянно происходит сравнение достижений, что может вызывать чувство неполноценности.
4. Потеря связи с реальностью: жизнь в мире славы и роскоши может привести к потере понимания, что действительно важно в жизни.
5. Страх потери популярности: постоянное беспокойство о том, что карьера может закончиться, может вызывать экзистенциальную тревогу.

Примеры экзистенциального кризиса у знаменитостей

Гарик Мартиросян

Случай Гарика Мартиросяна особенно интересен тем, что его кризис был спровоцирован успехом другого человека. Он говорит: “Зеленский лишил смысла жизни всех КВНщиков. […] Человек руководит гигантской страной, а ты думаешь, зайдет ли завтра твоя шутка про Пугачеву или нет”. Это показывает, как достижения других могут заставить нас переосмыслить собственную жизнь и ее значимость.

Владимир Познер

Другой пример – история Владимира Познера, известного журналиста. Его экзистенциальный кризис был вызван столкновением с собственной смертностью. Познер рассказал, что хотел уйти из жизни, когда у него вторично диагностировали онкологическое заболевание. Он говорил: “Тогда у меня было ощущение, как будто я вошел в кирпичную стену и жизнь кончилась”.

Как преодолеть экзистенциальный кризис?

Преодоление экзистенциального кризиса – сложный и индивидуальный процесс. Однако есть несколько стратегий, которые могут помочь:

1. Переосмысление ценностей: Важно пересмотреть свои жизненные приоритеты и понять, что действительно важно для вас.
2. Постановка новых целей: Найдите новые цели или переформулируйте старые, чтобы они соответствовали вашим обновленным ценностям.
3. Добавление нового смысла: Как в примере с установщиком окон, который начал заниматься волонтерством, добавьте в свою жизнь что-то новое, что наполнит ее смыслом.
4. Принятие себя: Примите, что сравнение себя с другими не всегда продуктивно. Сосредоточьтесь на собственном пути и уникальности.
5. Поиск поддержки: Не бойтесь обратиться за помощью к близким или профессиональным психологам.
6. Практика благодарности: Регулярно отмечайте, за что вы благодарны в своей жизни. Это помогает увидеть ценность в повседневности.
7. Физическая активность: Регулярные упражнения могут помочь улучшить настроение и прояснить мысли.
8. Медитация и осознанность: Эти практики могут помочь лучше понять себя и свои истинные желания.

Упражнение “Письмо из прошлого”.

Зачем его делать?

Упражнение “Письмо из будущего” помогает вам взглянуть на свою жизнь с другой перспективы и найти новые смыслы. Оно позволяет вам представить, каким вы хотите видеть свое будущее, и мотивирует к действиям, направленным на достижение этих целей. Это упражнение особенно полезно в периоды экзистенциального кризиса, когда кажется, что жизнь потеряла смысл.

Что от него ожидать?

От этого упражнения можно ожидать:

• Ясности и понимания своих истинных желаний и целей.
• Мотивации к действиям, направленным на достижение желаемого будущего.
• Уверенности в своих силах и возможностях.
• Позитивного настроя и вдохновения.

Как его делать?

1. Представьте себя через 5-10 лет. Подумайте, каким вы хотите видеть свою жизнь в будущем. Где вы живете? Чем занимаетесь? Какие у вас достижения?
2. Напишите письмо от вашего будущего “я”. В этом письме опишите, как вы достигли своих целей, какие трудности преодолели и какие важные решения приняли. Письмо должно быть позитивным и вдохновляющим.
3. Опишите детали. Включите в письмо как можно больше деталей: ваши чувства, мысли, окружение. Это поможет сделать образ будущего более реальным и достижимым.
4. Прочитайте письмо. После написания, прочитайте письмо несколько раз. Это поможет вам лучше понять свои истинные желания и цели.
5. Действуйте. Используйте это письмо как руководство для своих действий в настоящем. Постепенно двигайтесь к тому, чтобы сделать ваше будущее реальностью.

На какие нюансы стоит обратить внимание?

• Будьте честны с собой. Пишите о том, что действительно важно для вас, а не о том, что, по вашему мнению, должно быть важно.
• Не бойтесь мечтать. Позвольте себе представить самое лучшее будущее, которое только возможно.
• Фокусируйтесь на позитиве. Письмо должно быть вдохновляющим и мотивирующим.

Как узнать, что все сделано правильно?

• Чувство вдохновения. После написания письма вы должны почувствовать прилив вдохновения и мотивации.
• Ясность целей. Письмо должно помочь вам лучше понять свои цели и желания.
• План действий. У вас должен появиться четкий план действий, который поможет вам двигаться к вашему желаемому будущему.

Надеюсь, это упражнение поможет вам найти новые смыслы и вдохновение для достижения ваших целей!

Заключение

Экзистенциальный кризис, хотя и может быть болезненным опытом, не обязательно является негативным явлением. Он может стать отправной точкой для личностного роста и поиска нового смысла жизни. Например, Владимир Познер нашел новый смысл в борьбе с болезнью, что изменило его подход к журналистике.

Важно помнить, что экзистенциальный кризис – это возможность глубже понять себя и найти истинный смысл своей жизни, который не зависит от внешних факторов или достижений других людей. Это шанс переоценить свои приоритеты и, возможно, открыть новые горизонты и возможности.

Для знаменитостей, как и для всех остальных, преодоление экзистенциального кризиса может стать началом нового, более аутентичного и удовлетворяющего этапа жизни. Главное – не бояться задавать себе сложные вопросы и быть готовым к переменам.