Похудение – не самый быстрый процесс. И каждый момент требуется внимание к тому, что делаешь и думаешь. Иначе сам не заметишь, а во рту уже вкусняшка, а на боках – еще один килограмм:-)
Героиня этого ролика обратилась с проблематикой исполнения планов. Она знает ЧТО делать, чтобы похудеть. Она начинает. И… Ну, вы знаете… Начинает ещё раз. И ещё раз. И ещё…
Более конкретно Героине нужно 10 раз в день принимать БАДы. А кроме этого ещё и думать о том, какую еду приготовить – полезную еду. А есть ещё и дети. И муж. И работу уже пора искать. Да и порадовать себя хочется хотя бы небольшим отдыхом в одиночестве. Короче говоря, до всей это пользы руки не доходят.
Целью Героини было не похудение само по себе, а состояние здоровья, бодрости и жизненности.
В процессе консультации выяснилось, что ей не хватает убеждённости:
- В том, что она способна 2 месяца двигаться в русле своих планов
- И в том, что эта цель действительно важна – бодрость и хороший вид.
Сомнение в важности, значимости цели и было тем самым демотивирующим фактором. Фактически нужно было договориться с самой собой о том, что эта цель важна, нужна, достижима и желаема. Что мы и сделали за 1 час.
Изменит ли этот час всё? Конечно нет. Мы проработали только один момент, НО, мы взяли самый важный нюанс. Он может потянуть за собой и все остальные вопросы.
Однако, если появятся затруднения, Героиня знает к кому обратиться за помощью.
Как сбросить лишний вес мужчине – результат пройденной сессии по похудению.
Предприниматель набрал 30 кг, но сам не понимает как. Ведь и двигается, и не ест целыми днями. Выяснилось, что у него низкий порок к стрессу и любая проблема в бизнесе для него кризис. НО он НЕ заедает стресс. Напротив, он пашет как вол, а вот... Читайте подробнее.
Мы разобрались в чём причина веса и изменили её. Мужчина похудел!
Психосоматика лишнего веса у женщин. Отзыв о похудении с Геннадием Павленко.
Психосоматика лишнего веса у женщин заключается в том, что лишний вес может быть очень нужен. В данной истории он служил защитой от мужского внимания.
Как не переедать на праздниках. Отзыв на сессию с психологом.
Как не переедать на праздниках, когда вокруг любимые, близкие люди? Ради чего сдерживать естественный поры души преломить с ними хлеб?!
Этот вопрос "Ради чего?" - НЕ риторический. Он возник на месте отсутствующей мотивации. А мотивация к воздержанию, одна из её частей, это и есть ответы на подобные вопросы.
"Ради чего я буду воздерживаться от еды, ограничивать себя, сдерживать? Ради того, чтобы...".
Всего на одну консультацию. За 1 час. ЗА ОДИН ЧАС! Героиня нашла такие ответы, которые сняли тягу к лишней пище ради совместной радости.
Такие ответы НЕ найдёшь в советах или книжках. Это личные ответы. Сокровенные. Они как ребёнок рождены тобой, поэтому у тебя с ними связь. И они помогают тебе есть столько, сколько нужно, но не больше.
Отзыв на сессию с Геннадием Павленко. Договориться с самой собой.
Чтобы похудеть, нужно уметь договариваться с самой собой. Сессия была об этом.
Почему я толстею? Потому что НЕ боюсь! Отзыв о работе с Геннадием Павленко по похудению
У Героини этой истории "отключалось сознание" в те моменты, когда она закидывала в себя "кусочки". Она, буквально, забывала свои клятвы "больше никогда" и думала, что может быть страшного от одного пирожного. А о том, что оно сегодня уже не первое, она не помнила - сознание сужалось до момента "Здесь и сейчас".
С помощью психологических методов мы настроили её внимание, а так же разобрались с ограничивающей мотивацией. Подробнее смотрите видео.
Отзыв на сессию похудения с Геннадием Павленко
Как НЕ заедать плохое настроение. Не наказывать близких своим лишним весом. И, наконец-то, выйти из дома.